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用力生活人物誌

2024-09-28
用力生活人物誌｜用地理眼看世界 曾翰文

還記得第一次看見翰文的社群帳號時，就被帳號充滿台灣山岳地理知識的內容感到非常有趣，每一篇用心的圖文製作，翰文用地理的角度帶台灣山友見識到更多不同的風景，也讓山友從中獲取許多地理知識。後來偶然認識翰文後，就迫不及待想邀請他接受用力生活人物誌的訪問，本期人物誌很榮幸邀請到「用地理眼看世界」社群帳號創作者，同時也是北投社區大學的山岳地理講師曾翰文分享關於地理和用力生活的小故事！   Ｑ：請問翰文目前的職業以及喜歡從事的戶外運動？是什麼契機讓你開始的呢？ 我是北投社區大學的山岳地理講師，開設的課程是「走入山林，看見台灣之美」，希望帶領學員實際走入山林，用地理的視角看見台灣山林的珍貴與奧妙。至今已經開課三年、六個學期，目前正邁入第七個學期，也就是說有些學員已經大四囉！ 開設這門課程的初衷，來自於自己的地理學背景，以及四年前開始登山所獲得的啟發。 相比地理系上的學長姐，我開始接觸登山的時間比較晚。四年前正值疫情期間，加上開放山林政策，刺激許多國人開始嘗試登山，我也是自此開始走入山林。 即便當時出現許多山林亂象，但也激勵更多台灣人走入山林，發現台灣最為美麗的一面。從第一次重裝登山的松蘿湖、第一次挑戰百岳的奇萊南華，我也是被感動過來的，而且一路被感動到現在。 這樣的感動是可以被細分的。最直覺、大家能共同感受的，例如秀麗的山巒、險峻的稜線、耀眼的日出、金色的草原等視覺上的享受與獲得，是其中一種。而另一種，是在拿起地理學的鑰匙開啟大地之門後，進入到能夠感知山岳生命的世界。 我們開始可以穿越時空，知曉山岳來自何方、解開山岳形貌之謎、預知山岳未來變化，而關鍵的線索，就如拼圖般散落在登山的路途上，等待我們仔細觀察與拾起，進而拼湊出山岳的生命故事！ 這就是我想帶領學員所看見的世界。 Ｑ：為什麼會想經營社群「用地理眼看世界」呢？ 「用地理眼看世界」的創立，比「走入山林，看見台灣之美」的開設早上不少。 我從高中開始就喜歡拍照，大學一年級就很瘋狂地弄來一台要價不菲的單眼，也因為地理系上有許多地理實察，久而久之累積了一些照片及攝影經驗，而「用地理眼看世界」一開始就是用來分享照片的，並輔以地理角度的文字詮釋。 不過一開始，分享的照片並沒有特定的主題，對經營方向也沒有太多的規劃，直到接觸登山後，照片主題漸漸轉向「山岳風景」，並結合地理觀點的文字介紹，可能因此獲得更多喜愛登山的朋友關注。 「用地理眼看世界」真正迎來重大的改變，是開始設計「圖片式文章」來介紹內容。 當時觀察到，比起單純分享照片配上文字，透過「圖片式文章」更能有效凸顯主題，並且更為淺顯易懂，例如早期有一篇介紹「等高線與登山地形」的文章，到現在都還是自己很喜歡的作品之一。 總而言之，會想經營「用地理眼看世界」，我覺得和開設「走入山林，看見台灣之美」沒有太大的差別，都是想帶領更多人用地理的視野看見不一樣的世界，只是在方式上以及對象上有著截然不同的差異，但都是目前努力投入心力的方向。  Ｑ：有沒有哪一次的冒險經歷是讓你最印象深刻的呢？ 印象深刻的經歷實在太多了，如果以今年來說，我覺得是「登上富士山」！ 有長期和我互動的朋友應該會發現，我自己超喜歡日本，因此在日本登山一直我心中的夢想。 其中自己最想爬的，是日本北阿爾卑斯的「槍岳」，不過去年朋友在問要不要爬富士山，當然就一口答應了！我想這會是嘗試日本登山最好的開始，而後來也確實相當順利，在山頂看見了御來光，也平安下山返抵台灣。 今年年初，聽說富士山的「吉田路線」會開始有管制措施時，我們是不太擔心的，因為我們選的是「富士宮路線」。 這條路線走下來，雖然無從和其他路線比較，不過整體而言相當推薦，包括最短的長度、完善的設施、壯麗的景觀、方便的交通，以及較少的人潮。 當然，也很推薦我們所選擇的山屋，是位在九合五勺的「胸突山莊」，工作人員非常友善，而且還訂到了獨立的五人房，睡起來相當舒適！  Ｑ：地理對你來說是什麼樣的存在？若是一般登山民眾想要學習可以從哪裡開始呢? 大學會選擇地理系，我想是因為喜歡大自然吧！（笑） 即便大學時期喜歡「人文地理」更甚「自然地理」，在接觸登山後，不小心又重回「自然地理」的懷抱。 對我而言，地理不僅是自己的專業，更是一種信仰、一種生活和旅行上的思考方式。我希望將地理的視角分享給更多人，一起看見世界更全面且深入的樣貌。 以一般登山民眾而言，我認為可以優先學習的地理知識有兩類：1.等高線圖與離線地圖2.台灣的地形與地質 首先，「等高線圖」反映了登山時的真實地形，學會判讀是必備的技能。網路上有許多資源可以學習，建議登山時，經常練習使用等高線圖，判斷接下來可能行經的地形。 其次，「離線地圖」建議選擇包含等高線的圖資，例如山林日誌、Locus Map等可以使用「魯地圖」的APP，即便需要付費也非常值得。並且，一定要學會匯入軌跡的功能，藉此判斷是否走在正確的路徑上。 最後，「台灣的地形與地質」猶如「房子的外觀和建材工法」，兩者其實密不可分，只是在高中時我們得在「地理課」和「地科課」分別學習，比較難理解他們之間的關係。事實上，地質是幫助我們判斷地形演育的重要關鍵！ 如果有興趣學習，除了高中課本外，推薦可以優先閱讀《一看就懂地理百科》和《一看就懂台灣地理》這兩本書。另外，《一看就懂！有趣的地層學》這類一看就比較有趣的書籍，也很適合入門者！ 當然，也推薦大家由我的課程、文章和限動來學習囉！  實際使用HANCHOR MARL X輕量化登山背包後翰文想跟大家分享： 這次我使用HANCHOR的「MARL X輕量化登山背包」，挑戰雪山北峰兩天一夜的行程！  在這之前，HANCHOR的「SURFACE MESH 輕量化胸前/斜背包」就是我登山時經常出勤的裝備，因此對HANCHOR的品質已經有相當的信任及把握。 不過，這是我第一次使用輕量化登山包，因此花了一些時間研究和適應。 對我而言，和傳統登山包的最大差異，除了背包重量只剩1000公克左右，刺激我嘗試裝備輕量化之外，還因為少了頂袋可以使用，督促自己打包上必須更有技巧，同時換取了防水及調整容量的便捷性！  進一步說，MARL X這款背包，採用「捲收式防水袋開口設計」及「XPAC VX21 頂級規格布料」，除了不用另外攜帶背包套，還可以輕鬆調整容量。不僅單日及多日的登山行程都可以使用，登山時外套穿脫造成的背包空間變化，也足以輕鬆應對。 這次雪北行程，為因應攀爬碎石坡而攜帶了「岩盔」，而MARL X的「超大前袋」剛好可以放入岩盔，空間使用上相當方便。此外，相比前一代的MARL背包，前袋由「網袋」改為「完整包覆的布料」，更具保護性及隱私性。 九月底，我將前往馬來西亞挑戰神山（京那巴魯山），預計再次帶上這顆由台灣品牌HANCHOR出品的MARL X，迎接這趟充滿期待的冒險！  如果你還在猶豫輕量化登山包的選擇，推薦一起背上超好看的MARL X，就算撞包我也完全不會介意的（笑）。  MARL X 輕量化登山背包傳送門  
2024-08-29
用力生活人物誌｜科技業工程師斜槓越野跑教練 Ada

還記得Winter編第一次見到Ada，是在一場登山鞋品牌工作活動中相見，那時候見到Ada爽朗的笑容，就深深記住眼前這個特別的女生，當時她是帶領活動的越野跑教練，身為一個登山咖，那時候對越野跑還一無所知的我，對Ada的第一印象就是：「哇！！越野跑教練！！也太帥了吧。」沒想到在這次採訪過後，又讓我更加對Ada的生活模式感到佩服，就算在生活繁忙之餘，訓練也早已納入在生活裡。一起來看看本期用力生活人物誌的精彩採訪吧！  Ｑ：請問Ada目前的職業，以及主要在從事的戶外運動，是什麼原因開始接觸的呢？   我在科技業做PM(工程師)斜槓越野跑教練，主要運動以越野跑、跑步、登山及相關整合訓練，十年前因為想要減肥，所以開始做重訓，當時重訓是一種風潮，也是一種生活方式，減重也稍稍有達到目標，後來聽說重訓要搭配有氧才能更高效減脂，於是展開了跑步人生。某次聚會遇見了啟蒙好友，她提到最近剛開始登山，邀約我一同從苗圃往七星山挑戰，聽說這是一條很hardcore的路線，我豪不猶豫很興奮地就答應，沒想到之後就展開了沒完沒了的山徑探索之旅，後來又被陸續推坑越野跑，從未想過在山上跑步是什麼樣子，也從沒想過這麼一跑就深深的愛上，從一個未知轉變成熱愛的越野小精靈。  Ｑ：在從事這麼多樣的運動：登山、越野跑、鐵人等等，自己最喜歡的是哪一種呢？   越野跑是我最喜歡的項目，在山徑中總像個孩子投入大地媽媽的懷抱，在身心疲累的狀態下，順著自由的風專注在每一個腳步，與自己對話，感受自由的靈魂。在太陽、山林、微風和汗水的陪伴下，總能感受到大自然治癒的力量。 Ｑ：有沒有哪一次的賽事或訓練經驗，是Ada最想跟戶外人分享的？   不要輕易否定自己達不到的事，去挑戰那些曾經覺得困難的事，並且嘗試再嘗試，相信自己能夠一直進步，即使沒有達到目標，也不代表不夠努力，只是還不是時機，那也許是安排需要在更好的時間完成。剛開始跑步時，總是被配速迷思給綁架，跑了一段時間之後確診柏油不耐症，於是轉戰越野跑而感到自在快樂，在持續的被朋友推坑，"you jump then I jump"，我們報名了跑山獸賽事-Formosa Trail 75K的越野賽，對我來說是一個全新的挑戰，更是被(自己)逼迫去柏油路練習長距離，從此開始報了幾場超馬賽事，發現自己原來也可以不這麼討厭柏油路，甚至覺得跑柏油路可以享受其中的簡單和專注，把人生想像是一場馬拉松，身心靈也都充飽電，可以再繼續出發！  Q：請問Ada是如何規劃自己的訓練？   由於越野跑涉及到的肌群相對複雜，軟硬性的訓練都會安排在月程中，每月固定安排的訓練會包含登山、跑步課表、重訓、紅繩、瑜伽等，透過每一次的訓練更了解自己的身體，在這些動作模式上學習省力又能進步的方式，現今訓練更是講求科學化的時代，每一次的進步都相信自己一直在對的方向，「做對的事情，再把對的事情做正確」，是我很喜歡的一句話。  實際使用hanchor pumice 極輕量登山背包後 Ada 想跟大家分享：  本身就是Hanchor愛用者，從手機包到登山包Marl都嘗試過。   Pumice這款極輕量登山背包可以從22L-37L依自己需求彈性調整大小，像在國外登山，山屋若有提供住宿，那背包只需要背負換洗衣物，背包才422G也不擔心背負過多的重量；而參加海外越野的賽事，不需要買行李也能一包到底，放置自己簡單的衣物即可。最近八月去日本河口湖爬山也是背Pumice，旅程有天因颱風關係不幸下了豪大雨，所幸背包外層防水，因此包內物品保持乾爽真的很棒；Pumice還可以換上包覆腰帶讓負重從8公斤到12公斤，根本是海綿寶寶背包，大小重量伸縮自如！ pumice 極輕量登山背包傳送門  
2024-07-30
用力生活人物誌｜高強度戶外運動狂熱者 工程師 WARREN

 第一次看到Warren的社群帳號，我就對此帳號激起好奇心，自介上寫著：「興趣是走一些奇奇怪怪的路線，還有自己修裝備，任何故障破損裝備想討論請內洽。」點進他的貼文看到，路線真是挺奇怪的（路線也很哈扣，難度很高，有許多雪季攀登及戶外攀岩的文章）能看出他對於登山有很深的熱愛，看完他每篇詳細的戶外用品評測文，就知道他是個戶外知識含金量相當高的狂熱者。若你也喜歡登山、攀岩、越野，那你可不要錯過Warren寫的文章。 Ｑ：請問Ｗarren目前的職業，以及主要在從事的戶外運動，是什麼原因讓你開始接觸戶外的呢？  我是一名半導體業的工程師，就是竹科隨便可以看到的那種。目前主要的戶外運動項目還蠻多的，像是：登山健行、探勘、雪季的攀登、阿爾卑斯式攀登(Alpinism)、室內室外的上攀、室內室外的抱石、越野跑、慢跑，有人找的話溯溪與單車也在我隨時出發的戶外運動名單中。一開始只是單純的好奇所謂的百岳是怎樣的風景，以及自己是否能做到，憑著這樣的心情開始了第一次百岳，然後沒想到雖然累得不可思議，但卻從中找到自己與自己內心嚮往與追求的東西。 Ｑ：在從事這麼多樣的戶外運動：登山、攀岩、越野跑等等，自己最喜歡的是一種呢？ 如果要說的話，一定是阿爾卑斯式的攀登，或者應該這麼說，持續的接觸這麼多不同項目的運動，且持續不同的訓練各個項目都是為了阿爾卑斯式攀登，因為她實在太迷人了，在一趟旅程(計畫)中，為了完成攀登，必須從身體挖出平日練習與訓練的結果，不管是身體的體力、攀登的技術甚至是先鋒的心理素質，或是評估風險、判斷路徑以及裝備與補給策略…等等等太多了。 但也是因為因素這麼多，實際操作起來是無比的自由，攀登當下所看到的風景與過程又是如此無與倫比美麗，每一次攀登的完成都覺得自己又一次被感動到。 Ｑ：有沒有哪一次的冒險經驗，是你最想跟戶外人分享的？  哈哈哈哈哈，這一題好難喔，仔細想一想還真的走過一些現在想起來很有趣的行程，好，我覺得花蓮的嵐山工作站是一次非常精彩的行程。 就在台灣在地，充滿歷史感的一個地方，結合了歷史、人文、登山、伐木等等幾乎代表了有關台灣的山岳很多的東西，然後沿途的景色變化，從森林到鐵道，最後抵達人去樓空的工作站，現在想起來就像是親身經歷了一場很有趣的故事。 我還記得在工作站的那晚是中秋節，大家在嗑著瓜子，分食月餅，看著草叢的螞蝗擺盪，然後在月光下聊著天，多希望那是個不會結束的夜晚。 Ｑ：在工作繁忙之餘，你是如何規劃自己的訓練？首先很重要的是有明確的目標，然後可以再分成短中長期，長期的可以當成願望清單，中期的可以是一個訓練週期的結算，短期的可以以月或周當單位下去安排。 舉個例子：長期目標可能是下一個冬季的海外攀登，那中期目標體力上我希望我可以完成今年的FT75，並且維持訓練攀登能力，所以短程目標就會是一周攀岩(上攀or抱石)1~2次，每月跑量可以200km。 設立好目標之後就是執行了！ 我給自己的目標大概是，2300之前下班就一定要去跑課表，一周再怎麼忙，也一定要想辦法攀岩一天，如果身心真的太累，累到真的不行也會放過自己，如果自覺狀況不佳就降低強度，事實上，在高壓的工作後能夠投入自己喜歡或是自己願意付出的事物，其實非常的療癒與滿足。 實際使用hanchor TORNADO 疾行登山背心背包後Warren想跟大家分享：  Hanchor其實對我來說有兩個面向，一個是攀岩一個是輕量化，在抱石與上攀都沒有這麼多人接觸的幾年前，Hanchor就已經開始有台灣自己攀岩產品，⁠然後接著關注到的是輕量化的背包，許多台灣登山客的一顆輕量包我相信就是hanchor，但真正有趣的是我覺得hanchor不只是專注在如何極致輕量化到極限，而是不停的摸索輕量化與耐用度之間的平衡，又或是輕量化與舒適度的平衡。  而TORNADO疾行登山背心背包本人比我想像中的還要能裝非常多東西，仔細的看了看背包的內外與收納後也對其收納的空間感到驚訝，會覺得這應該可以拿來跑巨人之旅吧!!!   從背包的本體、外面的袋鼠袋、背包底部、背帶的上中下區域全部都配置了無數(?)的收納區域，我可以大膽的假設不需要再外掛其他東西，不管是手機、軟水壺、補給、安全帽、雨衣還有登山杖。  加上有內建的睡墊背板可以自行選擇抽出或放著，我會覺得這不只是專項給越野跑使用，在輕量化的登山也是非常適用的背包，實際背上後，包包的貼合感，讓我覺得是FastPacking 理想的包包，大概3-5天內都是可以參考的容量，足夠攜帶必要裝備的容量、可以配合快速行進的服貼背包，減少外掛也留下必要方便的收納，我認為這是一顆可以跨越越野跑與輕量化登山兩者之間背包。  TORNADO 疾行登山背心背包傳送門
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