相對於單日的健行或是開著旅行車去露營，背上背包的過夜行程雖然通常比較辛苦，但也讓人能夠更接近山林深處，感受不一樣的自然體驗。沒有經驗的人在面對過夜的健行行程往往會不知如何開始進行，或者沒頭緒的準備增加了行程的潛在風險，這邊整理簡單三個步驟給想要嘗試隔夜行程的大家，其實這不是太困難更不是一件可怕的事情。
第一步：找一個經驗豐富的夥伴
＂如果我看得比較遠，那是因為我站在巨人的肩膀上＂一個人重新去研究了解隔夜的健行很不容易，藉由他人實際的經驗去理解則相對快速很多；在自己組織隔夜行程前，第一步就是找經驗豐富的朋友一起出隊，以戰養戰過程中觀察行程的安排、裝備的準備以及狀況的應變，自然就會有所了解。那如果沒有認識這樣的朋友呢? 網路很多登山的社群，常常也會有人找隊友，快點踏出第一步！一定有機會可以報隊+1的。
第二步：選擇隔夜行程的路線
接著來選擇自己喜歡的路線，一般來說這部分有幾個因素需要考量，當然如果有自己不好判斷的，可以與第一步找到的隊友互相討論。
預計進行的天數- 衡量自己的假期，只有周休二日也是有適合的行程的。
自己的體能狀況- 對自己的體力有所了解才能正確地安排行程。
健行距離與路況- 確認健行路線須行走的里程數以及坡度等等條件。
行程接駁與住宿- 安排接駁( 是O行路線抑或是A進B出) 以及宿營點
山區天候條件- 查閱紀錄與天氣預報，是否有下雨或是下雪可能。
第三步：確認你的裝備
山區不比市區，東西沒有帶是買不到的，在前往前必須將裝備一一確認並通通打包進背包裡，這也是為什麼稱之為 Backpacking 的原因；攜帶的裝備往往跟你的行程會有很大的關聯，底下簡單列出一般過夜行程的基本裝備給大家參考。
* 個人裝備
健行服飾- 包括登山背包、保暖衣物、風雨衣褲、毛帽、襪子，穿在腳下的鞋子等等
睡眠裝備- 睡袋、露宿袋與睡墊
地圖、指南針與相關路線 APP
頭燈
食物與飲水
醫療用品
餐具
* 團隊裝備
帳篷
爐頭與鍋具
公水與公糧
