高山單攻裝備一次看！無論你是單攻新手或是登山新手，也許都會對一日來回的單攻行程該帶什麼裝備感到困惑，這次Winter編帶著Monsoon登山越野背心背包上山受訓，在淒風苦雨（天氣不佳）的狀況下完成了武陵四秀單攻的行程，一天高山來回的行程要攜帶的裝備與過夜有許多不同，但必帶的裝備也是千萬不能缺少的！本篇就來分享這次高山單攻的裝備一覽～就讓我們看下去吧！
一、背包選擇
在登山單攻或越野的情況下，決定行徑速度很大的一環絕對就是背包的選擇，如果這個行程講求速度要快，我們就不可能帶登山大背包上山單攻了吧！！這次小編帶著Monsoon的登山越野背心背包進行單攻的行程，包包Ｓ號的重量只有275g，這顆包採用輕量透氣網布材質貼身打造背心式背負感受，提供 8-12L 彈性容量與最即時的補給、飲水系統，適合疾行、越野跑步、中短程距離的訓練與健行，整體在行進過程非常貼合身體，可以快速在山徑間行動（不會卡包）非常舒服！
二、服飾選擇
在服飾的選擇上除了要和登山一樣穿著排汗透氣的款式，因為是登高山氣溫較低的緣故，中層保暖以及外層的防水風雨衣褲還是建議攜帶，避免遇到大雨或是寒冷造成失溫的風險。
三、配件＆必備裝備
防曬帽款、墨鏡、登山杖也是我在高山單攻一定會攜帶的物品，避免山上的紫外線傷害皮膚及眼睛，在一天長程距離的登山越野中，使用登山杖能降低非常多的腿部負擔。
行充、充電線、頭燈、醫藥包（基本藥品、彈繃、紗布等）也是我會攜帶上山的必備物品。
四、飲水系統
飲水方面，我攜帶了兩管軟水壺，這兩管插在越野背心背包的胸前口袋剛剛好，方便我不需卸下背包且低頭就能喝水，在行進速度上減少了許多需要停下來喝水的時間。
飲水方面，我攜帶了兩管軟水壺，這兩管插在越野背心背包的胸前口袋剛剛好，方便我不需卸下背包且低頭就能喝水，在行進速度上減少了許多需要停下來喝水的時間。
五、補給＆行進糧
補給及行進糧的選擇，我會以碳水及電解質為主，攜帶果膠、燕麥棒、電解粉定時定量補充（不要等到餓了才補充），讓身體有足夠的能源及熱量可以維持同等的速率繼續往前。
