一般在健行領域裡大家會將背包、營帳、寢具三項稱為三大裝備(big three)，這三項通常佔了所有裝備中很大部分的體積及重量，因此輕量化從這三項開始著手會達到很大的效益。在細說輕量化打包收納之前，我們可以先試著顛覆幾個以往傳統登山的既定印象：
1. 背包空重不是重?
一般而言，傳統登山背包為了達到較高的舒適負重，大部分使用粗勇的支架及厚實的泡棉來做為背負系統。2~3公斤甚至3~4公斤重的背包雖然具有優異的背負性能，但重量就是重量，肩頭上多了幾公斤仍舊會造成健行者的身體負擔。相反地，如果選擇輕量化材質、精簡設計的背包，搭配適合的打包技巧及控制裝備的概念，就能兼顧輕量化與舒適性。
2. 背包是輕量化最後的步驟 ?
背包謂為三大裝備之首，選擇適合的背包會是新手第一個面臨的問題，走入戶外前應該試著理解自身的需求及可能背負的重量。選擇背包就像選擇車子一樣，依用途而決定款式，如果是代步使用，一般就會選擇省油的轎車，開九人座大巴就不是那麼適合。
走入健行領域- 選擇合適自己的背包
如何選擇背包，這就看你的行程、經驗以及技巧而定。不過無論如何，對於背負的總重來說 (以一般背負重量12~15kg來說)，輕量化背包與傳統背包空重的差距可能就佔了超過1/10的比重，影響不可謂不大。在選擇背包之前，我們可以先看看各種量級背包的特性及性質，看看自己的行程及能力適合哪一種：
* 輕量化背包除了材質上的差異外，更精簡的設計、使用無架式背負系統、搭配進階打包技巧，都是更進一步輕量的關鍵。
( 左-MARL背包 空重1053g ) ( 中-TUFA背包 空重733g ) ( 右-PUMICE背包 空重422g )
無架式輕量化背包- 虛擬框架打包法
輕量化背包與傳統背包的差別除了材質外，精簡的設計也是很重要的一環。為了更進一步的輕量化，我們會使用無框架的背包，利用一些打包技巧來達到與傳統背包接近的背負性能，簡單的說就是利用攜帶的其他裝備去組合建立一個虛擬的框架來完成背負系統。
1. 整理零散的物品：
利用收納袋或塑膠袋整理零散的小物，尤其是基於精簡設計而較少隔間的輕量化背包更需要細心地整理，這麼一來不只減少找不到東西的困擾也讓接下來的打包動作可以更順利。
利用收納袋或塑膠袋整理零散的小物，尤其是基於精簡設計而較少隔間的輕量化背包更需要細心地整理，這麼一來不只減少找不到東西的困擾也讓接下來的打包動作可以更順利。
2. 選擇虛擬框架的基礎：
隔夜的登山健行通常會攜帶能保溫且舒適的睡墊，睡墊很適合作為虛擬框架的基礎，試著平整的收納在背包背部，或者環繞成一圈置放於背包內部，就相當於一個軟式背板，接下來只要細心地打包物品使軟式背板堅固硬挺，即能達到近似傳統登山背包的背負框架性能！
隔夜的登山健行通常會攜帶能保溫且舒適的睡墊，睡墊很適合作為虛擬框架的基礎，試著平整的收納在背包背部，或者環繞成一圈置放於背包內部，就相當於一個軟式背板，接下來只要細心地打包物品使軟式背板堅固硬挺，即能達到近似傳統登山背包的背負框架性能！
3. 打包行進間用不到的物品，利用長狀物件幫助支撐虛擬框架：
一般建議在打包物品之前，先在背包內置入大防水層 (例如大塑膠袋)，接下來就是依序先放入行進間用不到的各項物品。為了讓背包整體重心在靠近背部中心，建議背包底部先放置密度低而蓬鬆的裝備(例如睡袋)，接著將密度較高的沉重物品(例如燃料、水、食物) 置於背包靠背部的位置，而背包前方放置密度較低的物品(例如保暖衣物) 讓背包重心維持靠背部。另外別忘了將長形堅固的物品(如水瓶、營柱) 置放於靠背兩側來加強支撐虛擬框架。
一般建議在打包物品之前，先在背包內置入大防水層 (例如大塑膠袋)，接下來就是依序先放入行進間用不到的各項物品。為了讓背包整體重心在靠近背部中心，建議背包底部先放置密度低而蓬鬆的裝備(例如睡袋)，接著將密度較高的沉重物品(例如燃料、水、食物) 置於背包靠背部的位置，而背包前方放置密度較低的物品(例如保暖衣物) 讓背包重心維持靠背部。另外別忘了將長形堅固的物品(如水瓶、營柱) 置放於靠背兩側來加強支撐虛擬框架。
Tips：
a. 利用露宿袋或地布作為背包內部的防水層，一物多用減輕重量。
b. 蓬鬆物品如睡袋及衣物不裝收納袋，可以自然填充於物品間的縫隙，讓背包形狀更完整好背。
c. 由於無架式背包沒有傳統背包的硬式背板，打包時須注意背部平整性。
d. 不須防水的物品可置放於防水層外。
4. 依使用頻率依序收納行進間會使用到的裝備：
無論是否輕量化，打包的順序都是一門學問，按照使用頻率與行程來依序收納，會讓你在拿取物品時省掉很大的困擾。另外也別忘了穩固背包的重心位置要一併考量進去。
無論是否輕量化，打包的順序都是一門學問，按照使用頻率與行程來依序收納，會讓你在拿取物品時省掉很大的困擾。另外也別忘了穩固背包的重心位置要一併考量進去。
Tips
a. 行進間可能使用的物品可置放於外部網袋，這麼一來主袋空間在到營地前都不需要開啟。
b. 打包完後防水層稍微捲幾圈，防水性能就足以應付各種天氣狀況，省去使用背包套。
c. 記住物品的置放位置，尤其是雨衣褲以及頭燈等緊急狀況時得用上的物品。
5. 適度壓縮與整理背部來完成虛擬框架：
當裝備都收齊了，最後你需要做的是適度壓縮你的背包，使得背包形狀紮實而穩定，並簡單整理背部讓它平順符合自己的背形，這麼一來背包就像是有框架的傳統登山背包一樣，能夠有效地將重量傳達到腰帶上，享受輕量又自在的健行！
當裝備都收齊了，最後你需要做的是適度壓縮你的背包，使得背包形狀紮實而穩定，並簡單整理背部讓它平順符合自己的背形，這麼一來背包就像是有框架的傳統登山背包一樣，能夠有效地將重量傳達到腰帶上，享受輕量又自在的健行！
總結來看，各種背包都有其優劣得失，必須依照行程、自身能力技巧以及需求來做選擇，就像是一開始表格所做的比喻一樣，開著貨車去便利商店買東西、下雨天騎重機出門，都是相對較不適宜的事情。如果是長天數的行程，若過度輕量化而捨去必要的裝備，那就是一種本末倒置的輕量化。因此必須在每次行程中學習經驗，逐漸精進輕量化技巧，相信將會帶給你更舒適又安全的健行體驗！
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